セルフコントロール日記2011年 4月13日プチセラピで怒り・自己嫌悪・不安・後悔など嫌な気持やマイナスの感情をセルフコントロールで快適な毎日を!

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 今年最初の書き込みです

[2011年 4月13日]

まれに見る大惨事が発生してから1ヶ月がたちました。

このような未曾有な災害から難を逃れた方にとって、食料や住む家、仕事など他にメンタルのケアが大切なことはいうまでもありません。

しかし、ただ単に 「がんばってください」 と声をかけたとしても、今回のように大きなダメージを受けた方にとって、簡単にポジティブにがんばれるものではないでしょう。

やはり、回りからのメンタルに関してのサポートが必要だと思います。

具体的に、私に何ができるのか、今は思いつきません。

しかし、メンタルケアについて少しでも関われることがあれば、行っていきたいと思います。

どんな些細なことでもいいから、何かを見つけ出して行いたいと思います。

そして、そのためには、まず自分がポジティブに前向きになって、考え行動します。

がんばりましょう!

今日一日が、そしてこの先の未来が、皆さんにとって素敵な日々でありますように…


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